心理中心第19周活动周报
本周，校大学生心理发展指导中心开展了主题为“我的情绪我掌控”的室外4多个场次、100多名学生参加的活动。情绪对大学生的身心健康有着重要的影响，心境以积极情绪为主的人，常常对生活充满信心，乐观愉快，学习和工作都有较高的效率；而当人情绪低迷、忧郁或是烦躁不安时，学习也往往一团糟。本周的心理活动主要围绕认识情绪、理解情绪、调控情绪、表达情绪这四个方面设计了情绪接龙、唱出情绪放轻松、好邻居等有趣的活动。
通过这一系列的活动，学生在实际的体验中重新认识了自己的情绪，识别了他人的情绪，也表达了自己的情绪，更关键的是意识到了情绪不是脱缰的野马，自己是有能力调控情绪、做情绪的主人的。
