什么是波纹效应

波纹效应，是一种物理学现象。在两个重叠的线条形态所产生的干扰中，会生成一种波纹团，称之为波纹效应。

波纹效应在心理学上，由心理学家科宁、根普和里安等人指出:“在集体中的领导人对有影响力的成员施加压力并视之为攻击目标时，就会出现集体的违抗现象，空气紧张和捣乱胡闹。领导力量往往消失不见。”

这种心理效应在现实生活中是屡见不鲜的。如在读书自习，老师不在场的情况下，有些同学会窃窃私语，发现没人管后声音会越来越大。而其他同学见此情形，也开始肆无忌惮聊起来，最终整个班级变得嘈杂一片。

又如团队活动中，如果有一个人特别积极、开朗、阳光，浑身充满着正能量，乐于和他人分享快乐。那么其他人也很容易受这个人的影响，而变得更积极，整个团队氛围会因此变得更融洽、和谐。

可见，个别人的行为和态度，是会影响到整个集体的，这种影响有好的，也有坏的。

不过相比于正面影响，波纹效应产生的负面影响往往是更深刻的。就像你平时对一个人很好，结果说了一句伤害对方的话，对方可能就会和你绝交，根本想不起来你之前对她的好。

一句差评的伤害，可以让十句好评的效果付之东流，所以我们一定要察觉并且警惕波纹效应的负面影响，避免影响自己的生活和人际关系。

对此，我们分享几点建议，希望大家更好地利用和应对波纹效应。

1.保持理性思考。

当我们接收到外界的重要信息（尤其是负面信息）后，要时刻保持理性思考。

·对方说了自己爱听的话，便选择相信；

·说了不好听的话，就抵触生气。

不妨问问自己：他说的是对的吗？是依据什么做出的评价？这个依据可靠吗？试着自己上网查询或者询问其他相关知情者，综合判断信息的真实性，再做出相应的选择，不要听风就是雨，不然你可能会成为他人利用的工具，成为传播不良信息的帮凶。

2.合理表达批评。

为了避免波纹效应产生不利的影响，我们在表达批评时，要采取合适的方式。

比如在人际沟通时，为了避免因情绪化产生冲动言语与行为，在自己情绪不好时，尽量不要和对方交流。等心平气和之后，再和对方聊一聊，谈谈双方的想法，再对症下药，解决矛盾与冲突。

3.注重一言一行。

波纹效应的威力巨大，所以我们平时要注意自己的一言一行，你说的每句话，每个动作甚至每个表情可能都会影响到周围的人。

如果你心情低落，牢骚满腹，那么你对他人说的话，大概率充满负能量，这种消极的态度和情绪会让其他人感到不舒服，进而继续传播给其他人。但如果你有喜悦的事，不妨分享给身边的人、亲近的朋友，让他们也感受到你的喜悦。

请记住，心情不错时，要记得大方和大家分享，让快乐的涟漪传播得更远。